Курс состоит из 5 занятий и онлайн встречи с экспертом.

Занятие № 1. Самопознание и анализ интересов
• Введение в курс и его цели (5 минут)
• Упражнение "Колесо жизненного баланса" с фокусом на профессиональную сферу (15 минут)
• Техника "Мои увлечения и хобби" (10 минут)
• Анализ сильных сторон и талантов (20 минут)
• Домашнее задание: ведение дневника интересов и достижений (5 минут)
• Ответы на вопросы (5 минут)

Занятие № 2. Исследование ценностей и мотивации.
• Обсуждение домашнего задания (10 минут)
• Упражнение "Пирамида профессиональных ценностей" (15 минут)
• Техника "Мотивационный профиль" (20 минут) – нет в открытом доступе
• Анализ влияния ценностей на выбор профессии (10 минут)
• Домашнее задание: интервью с успешными людьми в интересующих областях (5 минут)

Занятие № 3. Изучение профессиональных областей.
• Обсуждение домашнего задания (10 минут)
• Тест на профессиональные склонности (20 минут)
• Упражнение "Карта профессий" (15 минут)
• Анализ результатов и обсуждение потенциальных направлений (10 минут)
• Домашнее задание: исследование 3-5 привлекательных профессий (5 минут)

Занятие № 4 Практическое исследование и планирование.
• Обсуждение домашнего задания (10 минут)
• Техника "День из жизни профессионала" (15 минут)
• Упражнение "SWOT-анализ выбранных профессий" (20 минут)
• Составление плана действий для изучения выбранных направлений (10 минут)
• Домашнее задание: пробное погружение в выбранную сферу (5 минут)

Занятие № 5. Принятие решения и построение карьерного путизадач.
• Обсуждение домашнего задания и полученного опыта (15 минут)
• Упражнение "Визуализация идеальной карьеры" (10 минут)
• Техника "Принятие решения" для выбора направления (15 минут)
• Разработка краткосрочного и долгосрочного плана развития в выбранной сфере (15 минут)
• Подведение итогов курса и обсуждение следующих шагов (5 минут)